czy moge

[...] maslo orzechowe @Domer z tego co mi sie wydaje po opisie tych dwoch produktow to erytrol chyba bedzie lepszym wyborem dla mnie niz ksynitol. Mozesz mi powiedziec jeszcze czy moge go uzywac jak z zwykly cuker?(w sensie na zimno i do obrobki?) @Deja vu Dzieki sprobuje oba(jaglane i ryzowe) i napewno dodam je do diety @dudee Mowilem mu ze jest [...]

Pierwszy posiłek jest o 7 a następny w szkole więc ten drugi muszę mieć jakiś "przenośny" :) Jeżeli chodzi o ten pierwszy, pełnowartościowe białko ? powiedzmy jajko, czy mogę sobie zrobić jajecznicę ? gdyż jak zjem 2 jajka na twardo robi mi się nie dobrze ;/ a może to dlatego, że prawie wgl nie jem jajek i stąd te mdłości. Zmniejszyć długość [...]

ojojajaj http://www.sfd.pl/Trening_wariata_-szok%21%21-czy_to_mozliwe_-t434920.html to tylko jeden z postow, prowokuje w roznych dzialach, rzuca naprawde tepe teksty (np. "w szatni widze ze koles ma duzego penisa wiec to chyba swiadczy o wysokim testosteronie" albo "czy moge cierpiec na niedobor bialka?") pozdro

Kupiłem wczoraj Xtreme Napalm Shot, jako dziecka oglądając Asterixa czy Gumisie myślałem sobie "szkoda że nie ma takiego soku z gumijagód" :) Okazuje się że jest :) Połowę buteleczki wypiłem po wyjściu ze sklepu, już w trakcie picia poczułem mrówki na ustach i czułem je już cały czas, 5 minut do auta i 5 min autem na siłkę, myślałem że nie [...]

czy moge tu o cos zapytac czy zostanie mi wygarniete ze stare tematy odkopuje???

Czy ćwicząc muszę zrobić cały obwód i dopiero potem wszystko od nowa czy mogę zrobić 15 powtórzeń, zaczekać chwilę i znowu 15 tego samego ćwiczenia?

i 2 :) Po przeczytaniu info z linku od kolegi powyżej , mam takie pytanie . Czy musze kurczowo trzymać się pewnych ćwiczeń?? Bo chodzi mi o to że będe miał problem z ćwiczeniami siłowymi ( brak sprzętu i miejsca na to ) oraz z bieganiem ( problemy z kolanem) Czy mogę bardziej "pod siebie" ustalić ćwiczenia , i czy to np. spowoduje to że [...]

a czy moge w 1 dzien robic tylko brzuchy zwykle 2 dzien skretne i na lawce nogami do gory i znow 3 i tak na przemian ...? i z przed ramieniem czy moge dziennie ..? rasty

Witam Wlasnie kumpel przywiozl mi sprzet lecz nie za bardzo to co chcialem ale coz zrobic tzn 7paczek desmy 4prop alchemia i bolde 250 genesis Pytanie czy moge wykorzystac tego boldka?czy lepiej zostawic na inne czasy ?DZIEKI

Zastanawiam się co zrobić, czy przerwać i zrobić odblok? Czy mogę lecieć dalej test enan 250mg e5d + aromasin 0,5 tabsy e3d (mogę wrzucić wyniki morfologii jeśli to pomoże)

[...] 5 kg sadła. Chcę naprawdę zadbać o mięśnie i odżywiać się tak jak trzeba! Zacznę prowadzić dziennik, ale póki co nie mam wagi kuchennej, więc wpadłam na pomysł, by raczyć Was zdjęciami moich posiłków. Na początek taka ocena na oko i tak mi pomoże. Chcę również sfotografować sylwetkę i dokonać pomiarów, muszę tylko poszperać jak to zrobić [...]

Dajcie już spokój temu snickersowi;)nie jadłem ich od miesięcy- to był przypadek więc go wliczyłem. Ale pamiętajcie snickers to definicja najlepszej słodyczy jaka kiedykolwiek powstała ;) Wrzucam rozpiskę na dzisiaj. Dopiero dzisiaj przeczytałem twój wpis Koniu więc jest trochę po staremu. Koniu super, piszesz za mało tego , wywal to itd ale nie [...]

[...] lobo - to chyba by bylo wyjscie z odzywka dla mnie, bo glownym problemem jest brak czasu rano wlasnie powiedz jeszcze jaki koszt tego gainera miesiecznie mniej wiecej i czym to carbo moznaby zastapic bo pewnie na jedno i drugie nie starczy kasy aha no i czy odzywke powinienem tez wrzucac w dni nie treningowe (rano) czy moge normalne [...]

[...] gdy hantle sa na piersami obracam ja o 180 stopni i trzecie biore 1 hantle 2kg trzymam na biersia i podnosze do gory i na dol kazde cwiczenie wykonuje po 10 razy w 3 seriach czy takie cwiczonka mam robic co 2 dni czy moge codziennie? podobno sa to cwiczenia silowe... zaczelam je dzis robic gdyz sa podobno swietne na ujedrnienie biustu i sprawia [...]

[...] TO RACZEJ WINA BUDOWY SZKIELETOWEJ, MIESNIE IDA PROSTO OD MIEDNICY DO ZEBER. CHOCBY MIALY MILIMETR GRUBOSCI TO BEDZIESZ MIAL EFEKT "BOCZKOW".. tomot Nie wiem czy mogę taki link zamieścić. Najwyżej władza usunie LINKA MOGLES NIE DAWAC, ALE NIECH ZOSTANIE... MATEO TU RACZEJ NIE GRASUJE... __Kamil__ aha , no to tak jak [...]

Przyjąłem w takim razie 2,5g wyszło 142g, czyli 17% całego zapoptrzebowania kalorycznego. Teraz mi powiedzcie ile w takim razie przyjmować tłuszczy i węgli, czy 30% tłuszczy=116g i 53%=463g węgli będzie dobrze? Właśnie dlatego zadałem pytanie wcześniej " 5. Chciałbym także wiedzieć jeżeli istnieje taka teoria, co POWINNO się jeść przed treningiem, [...]

U nas na silowni jest taki nieruchomy drazek,czy moge sciagac przed soba a nie tak jak na zalaczanym filmie,bo on do karku a ja mam do klatki szybko w dol i wolno popuszczac w gore tak,chyba ze zrobie go na kleczkach przy wyciagu. http://www.youtube.com/watch?v=lQBO79p4wyE

O kurna to bedzie ciezko,superr.I zastanawiam sie czy moge zmienic z czwartku na piatek silowy.Wtedy bym miala. pn-silowy wt-wytrzymalosciowy z ciezarem ciala sr-wytrzy silowy czw-wytrzymalosciowy z ciezarem ciala pt-silowy.

Czy moge tak miec w tym tygodniu,rozchodzi mi sie o rozklad wegli,ze po poludniu juz zadnych zlozonych.

Felus cwicze,musze wpisac ale jakos ostatnio weny nie mam,dieta czysta byla nawet w weekend,w sobote lub niedziele zrobie pomiary.Wiesz w tym tygodniu dostane ciote,powinnam w piatek wiec w poniedzialek zaloze Mirene i wtedy nie bede mogla cwiczyc,mysle ze to mnie doluje,ze juz dobrze mi idzie a bede musiala na 6 tyg przestac silowych,znajac mnie [...]